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你有想过心理咨询是如何起作用的吗？

有人可能觉得，是因为你可以毫无顾忌地吐露并发泄出内心最深的想法和情绪；有人说是咨询师的积极倾听和无条件接纳；有人说是从咨询师那里获得的建议和指点……

这些都说得很有道理。但众多研究表明，使心理咨询发挥出其最大作用的是你和咨询师之间的积极合作关系，又称作 治疗联盟（therapeutic alliance）。

治疗联盟是指咨询师和来访者在咨询过程中建立起来的一起朝着来访的目标前进的合作关系。因此，在咨询中提升自己的参与度和主动性是十分重要的。与其被动地听取咨询师的指挥，我们更应该做的是与咨询师一起树立短期和长期目标，关注每次咨询之间自己思维、情绪、行为的变化，和咨询师积极沟通自己的感受和想法。

心理咨询不是一个人的战斗。和咨询师建立积极、信任的联盟，你一定会惊喜地发现你每天都离向往的自己更近了一步。

如果你也想拥有一个咨询师“伙伴”来一起解决你的困扰，还迟迟未下决心开始心理咨询，那你可以看看简单心理的低价咨询，低价且专业的心理咨询。

低价咨询由简单心理Uni金牌课程「心理咨询师培养计划」的学员咨询师提供，涵盖理论+实习+督导的专项2年长程系统训练，致力于培养有执业能力的心理咨询师。

同期每位学员咨询师限额招募2位来访者，他们将在专业督导一对一的支持下，陪伴你度过困境，与你一起工作，一起探索向上成长的力量。

你可能会有顾虑，低价心理咨询靠谱吗？学员咨询师能够很好地帮助到我吗？

我们汇总了低价咨询的5个常见问题，希望能帮助你更好的开启这趟心理健康的探索之旅：

Q1:为什么低价？

提供“低价心理咨询”服务的学员咨询师，是经过近2年系统学习和受训后，进入到高阶实习中。学习了近350+小时的心理咨询理论技术，包括：

心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。

心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。

心理问题及其主要干预方法等知识和技术。

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心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。

心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。

心理问题及其主要干预方法等知识和技术。

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Ta们也在一对一的专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。

因学员咨询师处于课程学习最终的实习阶段，因此将收取较低的心理咨询费用。